Fitness-ul este o disciplina sportiva extrem de populara in intreaga lume. Exista atat profesionisti, cat si amatori care practica fitness-ul in vederea obtinerii beneficiilor pe care le poate oferi aceasta activitate. Nu este de mirare ca numarul salilor destinate iubitorilor acestui sport este unul tot mai mare, atat in Romania, cat si in alte tari.
De asemenea, exista multi practicanti de fitness care aleg sa isi desfasoare antrenamentele in spatiile amenajate pe cont propriu, acasa. Atat in situatia salilor de specialitate, cat si in cazul spatiilor de antrenament amenajate pe cont propriu, este extrem de importanta diversitatea si calitatea echipamentelor disponibile.
Un spatiu de antrenament trebuie sa dispuna de un minimum de dotari, pentru a putea garanta antrenamente eficiente, care sa dezvolte cat mai multe grupe musculare, sa contribuie la intarirea articulatiilor sau la arderea grasimilor. Printre echipamentele versatile, considerate indispensabile de catre orice iubitor de fitness, se numara si ganterele. Iata ce contine un set de gantere si ce utilitate au componentele acestuia!
Ce contine un set gantere de la Sport-Mag.ro? Eficienta, versatilitate si siguranta
Ganterele sunt printre cele mai versatile echipamente pe care le poti utiliza in cadrul antrenamentelor de fitness. Acestea pot fi folosite pentru dezvoltarea oricarei grupe de muschi din organismul uman. Fie ca este vorba despre picioare, brate, spate, abdomen, antebrat sau piept, musculatura oricarei zone a corpului poate sa fie lucrata eficient cu ajutorul acestor echipamente.
Eficienta unui set de gantere este dictata de ceea ce contine acesta. Este necesar ca setul sa fie unul practic, dar care sa garanteze si o complexitate sporita din punctul de vedere al greutatii pe care o poti utiliza in cadrul antrenamentelor. Iata ce contine setul, pentru a garanta beneficiile pe care le astepti:
-
Eficienta: aceasta este garantata de greutatea maxima pe care pot ajunge sa o aiba ganterele. Pentru unele exercitii, asa cum sunt flexiile pentru triceps sau biceps, dar si presa pentru piept, este necesara o greutate tot mai ridicata, pe masura ce avansezi cu antrenamentele si iti dezvolti musculatura. Tocmai de aceea, este necesar sa cauti un set care contine discuri care pot fi adaugate pentru a spori greutatea ganterelor. Unele seturi contin discuri din fier care pot ajunge la peste 15 kg per gantera;
-
Versatilitate: exista si grupe musculare pe care doresti sa le antrenezi cu greutate mai mica, precum antebratul sau umerii. De asemenea, daca esti incepator, cu siguranta vrei sa te poti folosi de gantere atat la inceputul drumului tau in lumea fitnessului, cat si dupa ce te experimentezi si iti dezvolti forta. Tocmai de aceea, cele mai bune seturi dispun de bare cu filet pe care discurile pot fi montate in mod gradual;
-
Siguranta: montarea discurilor in acest fel ar putea determina caderea lor, nefiind vorba despre o prindere fixa, asa cum este in cazul ganterelor turnate sau sudate. Un set gantere bun vine, insa, si cu sisteme de siguranta solide, foarte eficiente. Acestea asigura o strangere eficienta a discurilor, care nu se misca in timpul utilizarii.
Intra pe Sport-Mag.ro si descopera o gama variata de produse din care poti alege un set de gantere ideal pentru spatiul tau de antrenament. Investeste in solutii de calitate si bucura-te de cele mai eficiente sesiuni de fitness!